Здоровье печени: основные правила

Здоровье печени: основные правила

Поддерживайте здоровый вес и следите за питанием, исключая избыток жиров и сахара. Употребляйте больше фруктов, овощей и зелени. Ограничьте употребление алкоголя или воздержитесь совсем. Пейте достаточное количество воды и ведите активный образ жизни, включая физические упражнения.