Профилактика остеопороза
Профилактика остеопороза
Остеопороз – это хроническое заболевание, характеризующееся уменьшением плотности костной ткани и увеличением их хрупкости. Для профилактики остеопороза важно употреблять достаточное количество кальция и витамина D, вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями и избегать вредных привычек.
