Опасность переутомления для организма

Опасность переутомления для организма

Переутомление чревато серьезными последствиями для здоровья. Постоянное перенапряжение ведет к снижению иммунитета, проблемам с сердцем, нарушениям сна и даже депрессии. Важно помнить о необходимости регулярного отдыха и соблюдения баланса между работой и отдыхом.